性爱高潮是爱人间最幸福快乐的时间，可以由于种种原因，在性爱中，男人和女人总是和对方的那个特殊的时间点有些误差，因为性爱高潮难以同步，很多爱人间甚至有了矛盾。一般，多数男性达到满足需要2—6分钟。但如果不足1分钟或超过1小时，就说明其缺乏控制射精的能力。而女性达到满足需要的时间，略长于男性，多数在10分钟左右。可见，男女在迎接性感受的巅峰状态时，存在四五分钟的“时差”。此外，年龄、经验、服用的某些药物等，都会影响双方达到满足的速度。但这并非是无法改变的。夫妻可以通过各种手段和技巧，“刻意”推迟或提前登顶。因为，男女最佳的性生活状态，应该是同步的。如中国古代的房中术就强调了，男性可以掌握、控制性节奏，让夫妻都能获得充分的愉悦;西方也有不少书籍引用了这些理论，来讲述如何控制射精，共享满足。实现性生活同步，一方面双方要做好交流和沟通。丈夫应尽量增加爱抚和性前戏。若感觉到自己“箭在弦上”，但妻子还没有进入状态，丈夫不妨放慢节奏，做两次深呼吸，调整自己受到的性刺激强度，等待和妻子“同时到达最佳状态”。要注意的是，性满足对女性来说，不是性生活的唯一目的。很多女性更看重亲吻、爱抚、热烈的感情交流等。只要双方都能得到相当程度的欣慰感，就不失为成功的性生活。而极致愉悦是额外的奖赏。只要两个人共同努力，不断的沟通，就一定能找到最适合你们同步的时间点，获得最满意的性爱高潮。