做爱时间的长短因人而异，而且跟年龄有很大的关系，一般来看跟家人做的时候因为没有心里压力，整体都是没什么问题，但是在跟其他人做的时候，因为会顾及其他人的感受，会担心自己不够好，心里影响很大，以前很多人说分散注意力法之类的，但是具体怎么分散很多人并不清楚，而且分散之后的感觉也并不好，现在就分享一下如何延长做爱时间又不影响质量的方法。
1. 多换姿势。做的差不多的时候就换一个姿势，感觉强烈时就还一个姿势，如果感觉特别强烈时再换的话，就要变化大一点的姿势，同时也要把JJ先拿出来再换，再放进去，这样有较长时间的不刺激，再战又可以从新开始。
2. 抱起对方来。当快高潮的时候，抱起女方，这样不仅让对方感觉很男人，而男人一般在这个姿势的时候由于很多精力都分散在抱她的环节，JJ自然会没有很刺激，缓解效果非常明显。
3. 换地方。快射的时候，又不想让女方知道你这么快就要射了，这个时候先把JJ拿出来，借换地方知名报到桌子上或者洗手间里面，让女方觉得刺激的同时，可以延长很长时间。
以上实践经验首次分享，大家可以继续补充！