以前的楼主虽然不是秒射，但是谈不上持久，也很少让楼主老婆高潮。直到某一天约会情人，计划要和她做上一晚的，之前两个星期就开始禁欲，每天吃六味地黄丸，约会那晚第一次也是不够持久，正常发挥吧，第二次就厉害了，估计足足插了她一个小时，她不停的叫不停的高潮，到后面不停叫头晕实在受不了了，我爱惜她放过她，带她去洗澡，最终还是在洗手间后入式射出来了，那次对她的印象有多深呢，深到我一抱住她她就条件反射的想起那个晚上，就开始兴奋。
经过那次之后，我的持久度明显提高，这几年能力进一步提高，现在基本上每次都能把老婆干得欲仙欲死的，高潮几次，她求饶了才作罢，回想过去用的几个办法，总结一下和大家分享。
1、锻炼身体，这个是很多狼友都会强调的，身体是王道，身体好体力好，可以解锁更多的姿势，也可以更持久的干活。很多特殊的姿势、能够插得更深更爽的角度都需要用上强大的腰腹力，如果力量不够女伴真被干得正爽，自己没力气续航了也郁闷。另外站着抱着抽插的姿势需要强大的臂力，这个只适用于身材苗条体重轻的女孩，但绝对很新鲜，估计没多少人试过，我曾经把一个清瘦型的女孩用这个姿势插得她哇哇叫，她还好奇的问：你不累吗。其实她挺轻的，确实不累，比举铁轻松多了。
2、控制节奏。
（1）不要太兴奋，很多狼友都有这种体验，第一次和美女做不多久就出来了，这就是此前的心理太刺激太兴奋了，导致真到正题时反而秒射，发挥不出自己应有的实力，这个多做几次消除掉新鲜感后会好很多，或者事先自己释放一次，第二次也就能持久了。当然事先一定要按照楼主的方法补好肾提高续航能力才行。
（2）不要急于插插插，不要学着A片一开始就很暴力的插，用力快速插是最后冲刺时才做的事情，女人是需要前戏的，前戏一定要做足，要慢慢的来，看到一个兄弟的帖子说要摸够两个小时，我真的很认同，要想有一个完美的晚上，好的前戏一定是要的。女人和男人不同，再放得开的女人，都需要气氛、情绪的烘托才能够调动起性趣。女人高潮一次后，下次高潮会更容易更high，所以做足前戏让她事先就几次高潮非常重要。
（3）用自己习惯的套套，如果是自己不习惯的，感觉不到，控制不了节奏，和大众认为的用厚套或者降低敏感度的做法不同，其实薄套如0.03更容易控制自己，因为可以感觉到自己的状态，更好的控制节奏。用药物涂上去降低敏感度的方法，对自己的性能力会有长期的损害，还是不建议用。
（4）感觉要出来前，及时拔出来冷却，顺便吻吻女伴爱抚她一会，这样既控制了节奏也让她更有兴致。这个老司机估计都会。
3、服用一些增强性能力的保健品，包括六味地黄丸，可以长期服，滋阴补肾的，射精射的就是肾中的精，不补充好绝对是不行的，肾精充足了性欲才高，硬度才高。玛咖，这个很多狼友估计都吃过，还是效果挺确切的，对于增加勃起的硬度，提高性欲特别有效，和六味地黄丸比，玛咖是偏向热性的，吃之后感觉特别的燥热，阴茎会无缘无故的勃起，但太燥热太兴奋了，又可能不好控制自己的节奏，觉得两个都吃，补阴补阳，就对了，只是补一个太偏了也不够。伟哥等化学药感觉不是根本提高自己的性能力的办法，我是没有用过。
经过那次之后，我的持久度明显提高，这几年能力进一步提高，现在基本上每次都能把老婆干得欲仙欲死的，高潮几次，她求饶了才作罢，回想过去用的几个办法，总结一下和大家分享。
1、锻炼身体，这个是很多狼友都会强调的，身体是王道，身体好体力好，可以解锁更多的姿势，也可以更持久的干活。很多特殊的姿势、能够插得更深更爽的角度都需要用上强大的腰腹力，如果力量不够女伴真被干得正爽，自己没力气续航了也郁闷。另外站着抱着抽插的姿势需要强大的臂力，这个只适用于身材苗条体重轻的女孩，但绝对很新鲜，估计没多少人试过，我曾经把一个清瘦型的女孩用这个姿势插得她哇哇叫，她还好奇的问：你不累吗。其实她挺轻的，确实不累，比举铁轻松多了。
2、控制节奏。
（1）不要太兴奋，很多狼友都有这种体验，第一次和美女做不多久就出来了，这就是此前的心理太刺激太兴奋了，导致真到正题时反而秒射，发挥不出自己应有的实力，这个多做几次消除掉新鲜感后会好很多，或者事先自己释放一次，第二次也就能持久了。当然事先一定要按照楼主的方法补好肾提高续航能力才行。
（2）不要急于插插插，不要学着A片一开始就很暴力的插，用力快速插是最后冲刺时才做的事情，女人是需要前戏的，前戏一定要做足，要慢慢的来，看到一个兄弟的帖子说要摸够两个小时，我真的很认同，要想有一个完美的晚上，好的前戏一定是要的。女人和男人不同，再放得开的女人，都需要气氛、情绪的烘托才能够调动起性趣。女人高潮一次后，下次高潮会更容易更high，所以做足前戏让她事先就几次高潮非常重要。
（3）用自己习惯的套套，如果是自己不习惯的，感觉不到，控制不了节奏，和大众认为的用厚套或者降低敏感度的做法不同，其实薄套如0.03更容易控制自己，因为可以感觉到自己的状态，更好的控制节奏。用药物涂上去降低敏感度的方法，对自己的性能力会有长期的损害，还是不建议用。
（4）感觉要出来前，及时拔出来冷却，顺便吻吻女伴爱抚她一会，这样既控制了节奏也让她更有兴致。这个老司机估计都会。
3、服用一些增强性能力的保健品，包括六味地黄丸，可以长期服，滋阴补肾的，射精射的就是肾中的精，不补充好绝对是不行的，肾精充足了性欲才高，硬度才高。玛咖，这个很多狼友估计都吃过，还是效果挺确切的，对于增加勃起的硬度，提高性欲特别有效，和六味地黄丸比，玛咖是偏向热性的，吃之后感觉特别的燥热，阴茎会无缘无故的勃起，但太燥热太兴奋了，又可能不好控制自己的节奏，觉得两个都吃，补阴补阳，就对了，只是补一个太偏了也不够。伟哥等化学药感觉不是根本提高自己的性能力的办法，我是没有用过。
商家联盟排行榜 👍