1． 刺激商阳穴。商阳穴位於食指尖端橈侧指甲旁。传统医学认為，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指鉤住车内的扶手或吊环；或在閒暇时两手食指相鉤反覆牵拉；或利用伞柄等按摩食指。
 
  2． 刺激关元穴。关元穴位於脐下3寸处，属於沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓「任脉」，是指不论男女都与其生殖系统有密切关係的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。
 
  3．刺激三阴交穴。三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属於脾经，位於脛骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睪丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
 
  4． 刺激涌泉穴。涌泉穴位於足掌心，属於足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反覆滚动等，都可刺激该穴，有助於性功能。
 
  5． 刺激筑宾穴。筑宾穴位於三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性慾。